帶著爭奪世界杯冠軍的目標，日本踏上了美加墨世界杯的征程。經過長期的“飛行辦公”，森保一確定了圍繞旅歐球員打造戰術的的計劃，高效的運轉體系和人人參與的輪換模式，將成為藍武士的殺手锏。

“全歐班”都是精銳，傷病制造落選懸案

日本2026世界杯大名單：

門將：早川友基（27歲/鹿島鹿角）、大迫敬介（26歲/廣島三箭）、鈴木彩艷（23歲/帕爾馬）

后衛：長友佑都（39歲/FC東京）、谷口彰悟（34歲/圣圖爾登）、板倉滉（29歲/阿賈克斯）、渡邊剛（29歲/費耶諾德）、富安健洋（27歲/阿賈克斯）、伊藤洋輝（27歲/拜仁慕尼黑）、瀨古步夢（25歲/勒阿弗爾）、菅原由勢（25歲/不萊梅）、鈴木淳之介（22歲/哥本哈根）

中前場：遠藤航（33歲/利物浦）、伊東純也（33歲/亨克）、鐮田大地（29歲/水晶宮）、小川航基（28歲/奈梅亨）、前田大然（28歲/凱爾特人）、堂安律（27歲/法蘭克福）、上田綺世（27歲/費耶諾德）、田中碧（27歲/利茲聯）、中村敬斗（25歲/蘭斯）、佐野海舟（25歲/美因茨）、久保建英（24歲/皇家社會）、鈴木唯人（24歲/弗賴堡）、鹽貝健人（21歲/沃爾夫斯堡）、后藤啟介（20歲/圣圖爾登）

上世紀90年代，日本足球完成破繭，他們先是在本土亞洲杯上（1992）登頂，首次奪得洲際大賽冠軍，然后又在1998世界杯完成首秀，自此便從未缺席過世界杯。在日本足球崛起的過程中，他們成為了亞洲杯奪冠次數最多的球隊（4次），期間四次躋身世界杯淘汰賽（2002、2010、2018和2022），球員們在與各路豪強的對決中逐漸建立起了信心。

上賽季英格蘭三個級別冠軍球隊中都有日本球員，藍武士的筑夢者已經滲透到了歐洲各個國家、各個級別的聯賽當中。

對于亞洲球隊來說，大名單中的旅歐球員數量，尤其是效力于五大聯賽的球員數量，通過被用作評判球隊競爭力的主要標準。1998年首次參賽時，日本球員全部在J聯賽中效力；2002本土世界杯，藍武士陣中出現了4名旅歐球員；2014巴西世界杯，日本留洋球員已經可以達到了兩位數（12人）；四年前的卡塔爾之旅，日本的海外球員數量增至19人。森保一本次選定的26人中有23人來自歐洲聯賽，五大聯賽球員（11人）正好可以湊出一套首發，只有“吉祥物”長友佑都和兩位替補門將來自J聯賽。

森保一將長友佑都視作“助教”，凝聚力是日本的制勝法寶。

得益于健全的人才培養機制，以及足協“三類合同”等助推手段，日本足球在過去30年中完成了“脫亞入歐”。有別于世紀之交的精英式留洋，日本如今的“全面留洋”更顯氣勢恢宏，本賽季效力于歐洲聯賽的日本球員達到了109人。日本球員在選擇歐洲俱樂部時懂得審時度勢，各種類型的球員都能找到適合自己的平臺，來自五大聯賽的明星球員是森保一的倚仗，在“小聯賽”中表現出色的球員同樣可以扮演關鍵角色。

本賽季效力于德甲、德乙的日本球員達25人，藍武士的落選陣容也是星光熠熠。

日本的大名單幾乎全部由歐洲聯賽球員組成，落選名單同樣是星光熠熠。三笘薰因腘繩肌傷勢賽季報銷，很難在世界杯期間復出。南野拓實和町田浩樹因為膝蓋十字韌帶重傷而缺席了本賽季大部分比賽，身體狀態很難滿足世界杯的要求。守田英正近期狀態不俗，但他自2025年3月以來便沒有入選過國家隊，期間多次因傷缺席世預賽和熱身賽，佐野海舟的崛起讓森保一決心棄子。

在守田英正因傷缺席期間，佐野海舟崛起。

缺少這些兼具實力和經驗的明星球員，日本的邊翼和后腰位置令人擔憂。從本屆大名單的人員分布中可知，后衛球員（9人）較多，中場（4人）人數不足且傷病隱患較大，森保一沒有針對球隊的短板進行加強，他在選人方面堅持“五大聯賽優先”的原則，外界對此頗有微詞。

本屆世界杯，日本與荷蘭、瑞典、突尼斯同處于F組，他們將在首戰中對壘荷蘭，次戰迎擊突尼斯，收官戰與瑞典交鋒。首尾兩場對壘歐洲強隊，中間一場踢“弱隊”，日本近兩屆世界杯的賽程如出一轍。在美加墨世界杯周期內，日本面對歐洲球隊的心理優勢已經建立了起來，他們需要對突尼斯保持高度警惕，避免出現陰溝翻船的情況（如上屆輸給哥斯達黎加）。

廣撒網選賢任能，深耕戰術只為遠行

經歷了哈利霍季奇時代后期的混亂，日本在兩位本土教頭（西野朗和森保一）的帶領下撥亂反正。從俄羅斯世界杯周期開始，日本的戰術風格便固定了下來，即最大限度地發揮自身在跑動和傳接球方面的優勢，掌握多種陣型的使用方式，在攻守兩端實現精準控制，他們既可以在世預賽期間輕松應對亞洲球隊，也能夠在大賽中“蜷取”強敵。

四年前的卡塔爾世界杯，日本始終處于兩套體系的搖擺之中。森保一交替使用4231陣型和三中衛體系，日本在擊敗德國和西班牙的過程中，都依靠換人完成了復雜的變陣。在美加墨世界杯周期內，森保一考察了89名球員（40場），重點演練了以三中衛陣型為基礎的反擊戰術，目的就是為了在世界杯上應對強敵。

3月份的英倫之旅，日本連續依靠快速反擊制勝，森保一團隊的努力有了成效。

在3月份的國家隊比賽日，日本依靠快速反擊連續擊敗蘇格蘭和英格蘭，面對歐洲球隊已是常規時間內8場不敗，塞爾維亞、西班牙和土耳其先后成為他們的手下敗將，雙殺德國的經過尤為精彩。在溫布利奏凱之后，日本已經先后戰勝了7支世界冠軍，森保一在任內有過5次擊敗世界冠軍的經歷，藍武士已經具備了在淘汰賽階段遠行的條件。

連續KO世界名帥，森保一被嚴重低估了。

主力陣容只是“幌子”，全員參與才是正解

在3421的陣型架構內，日本將依靠影鋒和邊翼衛的聯動實現空間覆蓋。右路的久保建英與伊東純也配合默契，堂安律有能力為兩人提供輪換，中村敬斗填補三笘薰的空缺，與鐮田大地搭檔左路。

佐野海舟是后腰位置的第一人選，如果遠藤航的身體狀態無法勝任主力，田中碧和瀨古步夢就將出現在四戰之地。在鈴木彩艷的身前，在而立之年選擇留洋的谷口彰悟逐漸成為了日本防線的核心，考慮到伊藤洋輝和富安健洋的傷病隱患較大，渡邊剛和板倉滉都有機會成為主力。

后腰、后衛都能踢，“搖擺人”瀨古步夢將成為森保一的重要棋子。

在兩年前的亞洲杯上，日本被伊朗擋在四強門外，遠藤航與守田英正組成的中場沒能扛住對手的沖擊。森保一在熱身賽中曾嘗試讓鐮田大地擔任中前衛，這位來自水晶宮的多面手將成為后腰位置的B計劃。

守田英正落選，遠藤航有傷在身，佐野海舟肩負重任。

同四年前相比，日本實力提升最為明顯的位置就是中鋒。在本賽季的荷甲聯賽中，上田綺世斬獲25球，以巨大的優勢捧起金靴，這位深得范佩西真傳的射手，不僅是森保一理想中的9號，也是藍武士尋覓已久的終結者。

日本全隊身價只有2.63億歐元，但這支球隊面對強敵時展現出的競爭力，絕不是“歐洲二流”的水準。藍武士的體系成熟且邏輯嚴謹，不會因為某個球員的缺席而出現大幅度滑坡，替補球員都有能力保證戰術的執行效果。森保一的打法對體能要求極高，日本的旅歐球員眾多，沒有圍繞單一俱樂部球員建隊帶來的默契度加持，如果想在淘汰賽遠行，那就必須調動所有人的積極性，主力與替補之間的界限不會那么清晰。

四年前的小組賽，日本先后有17名球員擔任過首發，23名外場球員（除了町野修斗）都獲得了可觀的出場時間，前田大然、上田綺世和淺野拓磨分享了9號位的出場時間，森保一利用魔鬼旅程檢閱陣容，其魄力與勇氣可見一斑。本次出征美加墨，森保一大概率將繼續挖掘陣容潛能，規避傷病風險，制造戰術紅利，除了替補門將幾乎不會有“走過場”的球員。

小組之中有暗流，淘汰賽之旅值得期待

四年前的卡塔爾之旅，日本在小組賽中擊敗了兩支世界冠軍（德國＆西班牙），16強階段與后來的季軍（克羅地亞）鏖戰至點球大戰。雖然未能晉級八強，但森保一的球隊已經超越了以中田英壽領銜的“02一代”，以及本田圭佑統領的“10一代”，開啟了日本足球新紀元。

本次遠征美加墨，日本只要能躲開小組賽的暗流（突尼斯），以相對有利的身位躋身淘汰賽，就很有機會突破16強的瓶頸，“森保二期”已經為這一刻做好了充分準備。